Respuesta corta: sí, en España hay ayuda para parejas gratis, y hay además dos o tres vías baratas de verdad. Lo que casi ningún listado separa es esto: en esta búsqueda la palabra “gratis” significa cuatro cosas distintas, y solo una es terapia de pareja que no pagáis.
Lo que viene detrás son los requisitos, y aquí no son letra pequeña: son la información. Una página sobre ayuda gratuita que os esconde los requisitos es el problema que habéis venido a resolver.
Las cuatro cosas que se llaman gratis
- Gratis si vivís en un municipio concreto. Los Centros de Apoyo a las Familias del Ayuntamiento de Madrid. Si vivís en Getafe, no son para vosotros.
- Gratis si estáis bajo un umbral de renta. La mediación familiar en Cataluña y Andalucía, y el único programa colegial de psicología a precio social del país.
- Gratis la primera cita, de pago el tratamiento. Varias plataformas privadas online.
- Gratis, pero lo gratuito no es terapia de pareja. El más frecuente y el más difícil de ver: el servicio existe, funciona, no cuesta nada y hace otra cosa.
Falta una quinta vía, la sanidad pública y las pólizas, con página propia y las citas del BOE y de los condicionados: terapia de pareja y Seguridad Social.
El ayuntamiento sí atiende gratis, y no lo llama terapia de pareja
Coste: cero. La web municipal: “El CAF presta el servicio de forma gratuita a las familias vecinas de la Ciudad de Madrid.”
Quién entra: familias que vivan en Madrid ciudad. Ocho centros que, según el Ayuntamiento, cubren los 21 distritos. La web no dice empadronamiento, así que nosotros tampoco.
Espera: no localizamos ningún tiempo publicado. Sí publica la puerta: “El acceso al CAF puede ser directo, sin precisar derivación por otros recursos.” Sin médico de cabecera de por medio, que vale más de lo que suena.
La trampa: la expresión “terapia de pareja” no aparece en el catálogo. Aparece “Atención psicológica ante las dificultades en el ámbito de las relaciones familiares”. Y cuando la web nombra parejas, nombra a “las parejas en proyecto de constitución de nuevas familias”, casi lo contrario de la vuestra si lleváis dos años con la misma discusión.
Es defendible decir que Madrid ofrece atención psicológica gratuita para dificultades de relación familiar. No lo es decir que ofrece terapia de pareja gratis. Esa distancia decide si os merece la pena el viaje.
La mediación familiar es gratis, y su primera línea habla de separarse
La página de mediación familiar del Ayuntamiento de Madrid, “servicio gratuito para todos los vecinos y vecinas de la Ciudad de Madrid”, abre su lista de supuestos así: “Si está pensando en separarse de su pareja y quiere evitar enfrentamientos inútiles.”
Es gratuita, es real y está bien construida para lo que hace. Eso no es una crítica. Es la descripción de lo que la mediación es: un procedimiento para acordar bien una ruptura. Si buscáis seguir juntos, habéis entrado en el edificio correcto por la puerta equivocada.
Conviene separar tres cosas que se confunden constantemente. Mediación familiar: acuerdos ante una ruptura. Atención psicológica familiar: apoyo ante dificultades de relación y de crianza. Punto de encuentro familiar: visitas de menores tras una ruptura judicializada, que no es terapia. Y dónde es gratuita:
- Comunidad de Madrid: de pago. La Ley 1/2007 de Mediación Familiar enumera entre los deberes de las partes “satisfacer los honorarios del mediador”. La ruta gratuita en Madrid es la municipal, no la autonómica, y casi nadie hace la distinción.
- Cataluña: los honorarios se pagan por sesión según tarifas de la Generalitat, y solo es gratuita para quien tiene reconocido el derecho a la asistencia jurídica gratuita o reúne las condiciones.
- Andalucía: gratuita por umbral de renta en IPREM: dos veces el indicador sin unidad familiar, dos y media para unidades de menos de cuatro miembros, el triple para cuatro o más.
Los ocho supuestos de la ley andaluza son post-ruptura o intergeneracionales. Ninguno describe a una pareja que quiere seguir junta.
Los colegios de psicología: una excepción catalana y dos noes
La Psicoxarxa Solidària del COPC es el único programa colegial de atención psicológica a precio social que localizamos en España: un proyecto del colegio catalán para personas con pocos o ningún recurso económico. No publica el precio por sesión ni si incluye parejas.
El COP Madrid ofrece un buscador de psicólogos, mediación, adopción internacional y listados de colegiados, ninguno gratuito ni de bajo coste: es un directorio. El Consejo General de la Psicología no tiene nada dirigido al público.
El único recurso gratuito que dice “pareja” con todas las letras
La página del Centro de Orientación Familiar de la diócesis de Sevilla se presenta como “servicio gratuito de la Iglesia para todas las familias, prestado por profesionales”, y en la lista de quién atiende nombra, entre otros perfiles, a terapeutas de pareja y familia. Conviene saber que la diócesis publica más de una página sobre este servicio y que no todas listan los mismos perfiles: la que nombra a terapeutas de pareja es la del COF, y es la que hemos usado aquí.
Es el recurso gratuito más orientado a la pareja de toda la investigación, con tres condiciones que van delante y no detrás: solo verificamos Sevilla; es confesional católico y con encuadre matrimonial; y unos terapeutas de pareja en una lista de perfiles no son un programa estructurado. Si os encaja o no es cosa vuestra, y no vamos a fingir que lo decidimos nosotros.
Barato de verdad: las clínicas universitarias
Tratan parejas de forma explícita, están abiertas a gente ajena a la universidad y no las mira nadie.
Complutense de Madrid. Su tabla de tarifas generales fija la terapia de pareja en 60 € por cada sesión de evaluación o tratamiento. Reducidas en la misma página: 35 € estudiantes, 45 € personal de la UCM, familiares de primer grado y desempleados, 50 € por convenio. Presencial u online.
Universitat de Barcelona, Unitat de Teràpia de Conducta. La tarifa de pareja más desglosada que encontramos publicada en España: 71 € por sesión para personal externo, primera visita también 71 €, 46 € para PDI, PAS y estudiantes de otras universidades y 41 € para estudiantes de la UB. Atiende a quien lo solicite, sea o no de la universidad.
Las demás, con más letra pequeña. Málaga cobra a su alumnado “un único pago de 30 € (en el caso de terapia individual) y 40 € (en el caso de terapia de pareja y familia)”, por el plan entero y no por sesión. La Jaume I cobra 35 € por sesión a quien la solicite y es gratuita solo dentro de proyectos de investigación vigentes, cumpliendo sus criterios de inclusión, aunque la palabra pareja no aparece en sus páginas. Comillas y Salamanca tratan parejas y no publican precio: hay que llamar.
La trampa, y es doble. Ninguna de estas páginas de tarifas lleva fecha ni curso académico. Ninguna. Podrían ser del curso pasado, así que confirmadlas por teléfono. Y ninguna publica espera, lo que no significa que no la haya.
A cambio, quien atiende suele ser un profesional en formación con supervisión clínica encima: más supervisión detrás de vuestra sesión, no menos.
La primera cita gratuita es una cita, no un tratamiento
Es el cuarto significado de gratis, y el que más aparece al buscar con esa palabra.
Unobravo publica en su propia página que la terapia de pareja cuesta 55 € por sesión y que “la primera cita de conocimiento es gratuita”. Siquia publica 65 € por sesión de pareja de 60 minutos y un bono de tres sesiones por 180 €. En su propia web anuncia además “desde 60 €/sesión”, que es el número más bajo que imprime y que es el precio por sesión dentro del bono, no el de una sesión suelta.
No es un truco y no lo vamos a llamar así: está escrito en su web con el precio al lado. Lo que conviene tener claro es qué es lo gratuito: una primera cita para veros y decidir si encajáis. Preguntad qué cuesta la segunda antes de la primera, que es lo que conviene preguntarle a cualquier servicio, el nuestro incluido.
Las vías baratas que no son terapia, y una declaración de interés
Fuera del sistema hay programas estructurados. Lasting es un temario hecho por terapeutas, 29,99 dólares al mes. OurRelationship es un programa académico de pago único, de 79 a 249 dólares. Ninguno es terapia, los dos facturan en dólares y están en inglés, y eso pesa cuando la conversación pendiente es en castellano.
Y luego están las apps de conflicto. Una de ellas es LoveFix, que es lo que hacemos nosotros, así que tenemos un interés aquí y conviene que leáis el resto sabiéndolo. En una lista de vías gratuitas y baratas, una app de pago es una opción más, no la respuesta a una búsqueda que empieza por gratis. Si podéis pagar 60 euros por sesión en la UCM y lo que necesitáis es un clínico, id allí.
Es una suscripción de pago, así que va en la columna de lo barato y por debajo de todo lo gratuito de esta página. Cada uno lo trabaja en privado con Sage, un coach de IA que no es un terapeuta y que no diagnostica ni trata. Lo que le contáis en privado no se le enseña nunca a vuestra pareja: los dos recibís el mismo resumen compartido y cada uno, además, su propia reflexión privada. Una suscripción os cubre a los dos.
Entonces qué hacéis
Si vivís en Madrid ciudad y no podéis pagar nada: el CAF de vuestra zona, sabiendo que ofrecen atención psicológica familiar y no terapia de pareja.
Si estáis bajo el umbral de renta en Cataluña o Andalucía y encima de la mesa hay una separación: la mediación familiar autonómica.
Si podéis pagar de 35 a 71 euros por sesión y queréis un profesional: la UCM o la UB, las dos únicas que publican tarifa de pareja con todas las letras. Llamad antes para confirmar precio y espera.
Si no podéis pagar nada y no vivís en Madrid: el área de familia de vuestro ayuntamiento y vuestro colegio oficial. Fuera de Madrid, Cataluña y Andalucía no verificamos casi nada y no os vamos a inventar nada.
Si hay maltrato, adicción o alguien en peligro: nada de lo anterior, y eso incluye a las apps y nos incluye a nosotros. El 016 atiende violencia de género, el 024 conducta suicida y el 112 cualquier emergencia. Después, un profesional colegiado. El precio no es la variable relevante.
Lo que no hemos podido verificar
Los tiempos de espera, el hueco más grande. No hay, o no localizamos, estadística oficial y actual de listas de espera de psicología clínica por comunidad autónoma. Lo único oficial y desglosado es una recopilación del Defensor del Pueblo en la que cada comunidad reporta con su propio criterio, así que no forma una serie comparable y no admite un rango único. Andalucía declara 26,7 días de media en primera consulta; Aragón, un promedio de 60; Galicia, 61,1; Murcia, 71,4 en adultos; La Rioja, entre 15 y 60 días; y Cantabria publica tres cifras de tres dispositivos distintos, de 21,15 a 91,48 días, y la más alta es la de un solo centro. La fecha del 18 de noviembre de 2018 que suele acompañar a estos datos es la del informe del Ministerio de Sanidad que el documento cita dentro, no la del documento. Son datos de hace años y no describen 2026. Para el presente hay dos estimaciones que no coinciden: de uno a tres meses según la OCU el 10 de octubre de 2024, y en torno a seis meses según Infocop el 7 de mayo de 2026, citando un informe de Eurofound de 2025 que no abrimos.
Las esperas de los CAF y de las clínicas universitarias: ninguna publicada. La vigencia de las tarifas universitarias: ninguna lleva fecha ni curso, el mayor riesgo de obsolescencia de esta página.
Barcelona ciudad. La guía municipal accesible no lista ningún servicio de pareja y las fichas específicas están bloqueadas por robots.txt. No podemos afirmar que exista ni que no exista, y no le vamos a poner nombre a un servicio que no hemos visto. El Konsulta’m +22 de esa guía es apoyo psicológico individual, no un recurso de pareja, y la línea Cruz Roja Te Escucha tampoco.
El umbral de renta de la Psicoxarxa: dos páginas del propio COPC publican cifras distintas, preguntádselo al colegio. Los COF fuera de Sevilla: ni uno verificado. Valencia, Bilbao, Euskadi, Málaga y el Ayuntamiento de Sevilla: no llegamos a mirarlos. La ratio de psicólogos clínicos: las fuentes dan entre 4,2 y 7 por cada 100.000 habitantes según el año y la metodología, así que no publicamos ninguna cifra.
Precios, requisitos y citas comprobados el 27 de julio de 2026 contra las páginas oficiales de cada servicio, el BOE y la normativa autonómica. Los precios públicos y los umbrales de renta cambian, y varias de estas páginas no llevan fecha. Confirmadlo antes de contar con ello.