Última verificación: julio 2026
Regain, que es el producto de terapia de pareja de BetterHelp, es la plataforma de terapia de pareja online más establecida. Pero no es para todo el mundo. Quizá 260-400 € por ciclo de 4 semanas es demasiado, sobre todo teniendo en cuenta que Regain no acepta ningún seguro y factura 13 ciclos al año. Quizá necesitáis ayuda entre sesiones, no solo durante ellas. Quizá ya lo habéis probado y el encaje con el terapeuta no fue el adecuado. O quizá vuestros temas no requieren terapia con licencia.
Un apunte para lectores en España: la ventaja del seguro de Talkspace es solo de EE. UU. y no se traslada aquí. La comparación honesta para vosotros es un psicólogo español online, de 40 a 80 € por sesión, o la terapia presencial, de 60 a 120 €.
Aquí tenéis las mejores alternativas, qué hace distinta a cada una y cuál encaja mejor con vuestra situación.
Comparación rápida
| Opción | Precio | Ideal para | Terapeuta con licencia | ¿Ayuda en tiempo real? |
|---|---|---|---|---|
| LoveFix | Sesiones gratis para empezar; 9,99-19,99 €/mes y cubre a los dos | Reparación de conflictos, apoyo entre sesiones, rituales continuos | No (coach de IA) | Sí, 24/7 |
| Talkspace Pareja | 436 $/mes sin seguro; acepta seguros de EE. UU. | Terapia con licencia si tenéis seguro estadounidense | Sí | Con cita |
| OurRelationship | 79-249 $ (pago único) | Programa estructurado basado en evidencia | No (coaches formados) | No |
| Lasting | 29,99 $/mes o 89,99 $/6 meses | Educación relacional estructurada | No (talleres grupales) | No |
| Terapia presencial | 60-120 €/sesión | Terapia cara a cara tradicional | Sí | Con cita |
Por qué buscar alternativas a Regain
El coste. 260 a 400 € por ciclo de 4 semanas, con 13 ciclos de facturación al año y sin aceptar seguro, es un gasto recurrente importante.
El hueco entre sesiones. Treinta o cuarenta y cinco minutos por semana con un terapeuta dejan más de 167 horas sin apoyo profesional. Los conflictos no esperan a la siguiente cita.
Encontrar al terapeuta adecuado. Aunque cambiar de terapeuta sea relativamente fácil, algunas parejas prueban con varios y no encuentran alguien que les encaje. El modelo de red hace que la calidad varíe.
Puede que no necesitéis terapia con licencia. Si vuestro problema principal es cómo os comunicáis y cómo entráis en bucles de conflicto, quizá un terapeuta licenciado sea más de lo que necesitáis como punto de partida.
Una opción que no vais a encontrar en esta lista: BetterHelp. Es la misma empresa, la misma red de terapeutas y la misma banda de precios que Regain, así que cambiar de uno a otro no es cambiar de verdad.
1. LoveFix: la mejor opción para apoyo en conflictos en tiempo real
Precio: Sesiones gratis para empezar. Essential 9,99 €/mes, Thrive 19,99 €/mes, y una sola suscripción cubre a los dos. El plan anual ahorra aproximadamente dos meses, y hay un pack de 3 sesiones por 9,99 € para un uso puntual.
Ideal para: Parejas que necesitan ayuda durante y después de los conflictos, no solo en una cita
Metodología: Basado en la ciencia de las relaciones, con varios marcos contrastados
LoveFix aborda el mayor hueco de Regain: ¿qué pasa entre sesiones? Cuando la discusión está ocurriendo a las once de la noche, no podéis esperar a la cita del jueves. LoveFix ofrece apoyo guiado por IA en tiempo real. Cada uno se lo cuenta a Sage por separado, y después los dos recibís un mismo resumen compartido: qué necesita cada uno y un siguiente paso que habéis pactado.
Nació para resolver conflictos, pero no es solo una herramienta para la pelea. Entre sesiones tenéis La Pausa para el momento de más tensión, rituales semanales, un recordatorio que devuelve lo acordado, y Love Notes que llegan cuando el momento es el bueno. El apego, el lenguaje del amor y el estilo de conflicto aparecen como lentes para veros mejor, no como notas. Lo que le contáis a Sage en privado se queda ahí: Sage nunca le enseña a tu pareja tus palabras.
Sage es un coach de IA. No es una persona, ni un terapeuta, ni una línea de crisis: es un coach tranquilo que ayuda a que dos personas se escuchen. Si hay peligro real, eso necesita un profesional y una línea de crisis de verdad.
Escoged LoveFix frente a Regain si: Vuestro problema principal es cómo discutís y cómo os comunicáis bajo presión. Un año completo de LoveFix Essential cuesta menos que un solo ciclo de 4 semanas de Regain, y os da apoyo 24/7 para conflictos. No es terapia, pero para muchas parejas cubre exactamente la necesidad que les llevó a mirar terapia en primer lugar.
Usad ambos si: Vuestros problemas requieren terapia profesional, pero también necesitáis apoyo entre sesiones. Añadir LoveFix a Regain apenas cambia el coste y cubre el mayor hueco de la terapia basada en citas.
2. Talkspace Pareja: la mejor plataforma alternativa de terapia
Precio: 436 $/mes sin seguro; acepta la mayoría de seguros de EE. UU.
Ideal para: Parejas en EE. UU. cuyo seguro cubre Talkspace
Si queréis terapia de pareja con licencia y el problema principal con Regain era el coste, empezad por el seguro. El plan de pareja de Talkspace cuesta 436 $ al mes sin cobertura, con hasta cuatro sesiones en vivo más mensajería, y cada sesión extra cuesta 65 $. A tarifa completa es más caro que Regain. Pero Talkspace acepta la mayoría de las aseguradoras estadounidenses y Regain ninguna: con cobertura, los copagos que se reportan rondan los 15-30 $ por sesión, y Talkspace afirma que la mayoría de sus miembros asegurados no paga nada.
Esa ventaja es exclusivamente estadounidense. Desde España, ninguna de las dos plataformas os da acceso a esa cobertura.
Escoged Talkspace frente a Regain si: Vivís en EE. UU. y vuestro seguro lo cubre. Sin seguro, Talkspace sale incluso más caro que Regain.
3. OurRelationship: el mejor programa estructurado
Precio: 79-249 $ (pago único), según paquete. Gratis para militares estadounidenses en activo.
Ideal para: Parejas que quieren ayuda basada en evidencia a una fracción del coste de la terapia
OurRelationship es el programa para consumidores con más validación científica en esta categoría. Tiene ensayos clínicos publicados, metodología IBCT y desarrollo a cargo de investigadores académicos. Es un programa estructurado de 4 a 6 semanas con pago único.
Escoged OurRelationship frente a Regain si: Queréis estructura con respaldo científico sin una suscripción continua. Los coaches no son terapeutas licenciados, pero el programa sí está clínicamente validado.
4. Lasting: la mejor opción para educación autoguiada continuada
Precio: 29,99 $/mes, 59,99 $/3 meses o 89,99 $/6 meses
Ideal para: Parejas que quieren aprendizaje estructurado y acceso a talleres
Lasting ofrece cientos de sesiones sobre más de 12 temas, además de talleres en directo guiados por terapeutas. Es autoguiado, sin terapia individual, pero mucho más barato que Regain y con bastante más profundidad de contenido que la mayoría de apps. Lasting es propiedad de Talkspace, aunque la app en sí no acepta seguro.
Escoged Lasting frente a Regain si: Queréis educación relacional y reflexión guiada sin el coste de la terapia con licencia. Simplemente tened claro que no os ayudará durante la discusión real.
5. Terapia presencial: la mejor opción para experiencia clínica completa
Precio: 60-120 €/sesión (240-480 €/mes con sesión semanal)
Ideal para: Parejas que quieren terapia cara a cara, lectura completa del lenguaje no verbal y atención en español
Si el problema con Regain era el formato online, y no la terapia en sí, la terapia presencial ofrece lo que el vídeo no puede dar: presencia completa, lectura del lenguaje corporal y el efecto de estar en un espacio profesional. Es más cara y menos cómoda, pero muchas parejas la sienten más efectiva.
Escoged terapia presencial frente a Regain si: Queréis una experiencia clínica totalmente cara a cara y podéis asumir el menor nivel de comodidad y el mayor coste por sesión.
Cómo elegir
- Si sentís que Regain es más terapia de la que necesitáis ahora mismo, LoveFix encaja mejor para apoyo en conflicto en tiempo real, mientras OurRelationship funciona mejor para trabajo autoguiado y estructurado.
- Si necesitáis ayuda entre sesiones, elegid LoveFix. Es la única opción de esta lista pensada para apoyo en conflictos en tiempo real.
- Si no necesitáis terapia profesional, LoveFix cubre el conflicto más la capa continua de rituales semanales y seguimiento, y Lasting cubre la educación. Paired sigue siendo la elección solo si lo que queréis es una pregunta diaria como hábito y nada más.
- Si queréis terapia pero necesitáis que el seguro influya en la decisión, Talkspace o la terapia presencial pueden tener más sentido según la cobertura.
- Si el formato de Regain no os funcionó, la terapia presencial es la mejor opción para una experiencia completa cara a cara. Si lo que falló de verdad fue el hueco entre sesiones, LoveFix encaja mejor.
Otra forma de hacerlo: LoveFix
Si estáis dejando Regain, preguntaos cuál era la frustración real. Si era el coste, el hueco entre sesiones o la necesidad de ayuda mientras la discusión estaba ocurriendo, LoveFix aborda las tres.
LoveFix está basado en la ciencia de las relaciones, con varios marcos contrastados, y los aplica en tiempo real. Cada miembro tiene un espacio privado para procesar primero y después la app os ayuda a tender puentes entre perspectivas sin poner a nadie contra la pared.
No sustituye a la terapia clínica. Es una herramienta distinta para un momento distinto.
| Qué | LoveFix | Terapia tradicional |
|---|---|---|
| Precio | Sesiones gratis para empezar, después 9,99-19,99 €/mes; una suscripción cubre a los dos | 60-120 €/sesión |
| Disponibilidad | A cualquier hora, incluida la noche de la discusión | Con cita |
| Cuánto tardáis en empezar | Minutos | De días a semanas |
| Entre sesiones | La Pausa para el momento de más tensión, rituales semanales, un recordatorio que devuelve lo acordado, y Love Notes que llegan cuando el momento es el bueno | Deberes, si os los ponen |
| Privacidad | Lo que le contáis a Sage en privado se queda ahí. Sage nunca le enseña a tu pareja tus palabras | Confidencial con un profesional colegiado |
| Enfoque | Basado en la ciencia de las relaciones, con varios marcos contrastados | Depende del terapeuta |
Sage es un coach de IA. No es una persona, ni un terapeuta, ni una línea de crisis: es un coach tranquilo que ayuda a que dos personas se escuchen. Si hay peligro real, eso necesita un profesional y una línea de crisis de verdad, y lo diremos claramente.
FAQ
¿Cuál es la alternativa más barata a Regain?
LoveFix. Sesiones gratis para empezar y después 9,99 € al mes en Essential, con una suscripción que cubre a los dos. OurRelationship también tiene un coste bajo si preferís un pago único.
¿Qué alternativa a Regain sigue ofreciendo terapia con licencia?
Talkspace Pareja y la terapia presencial. Todo lo demás en esta lista se apoya en IA, coaching o trabajo autoguiado en lugar de terapia individual con licencia.
¿Puedo usar una alternativa a Regain junto con mi terapeuta actual?
Sí. LoveFix, Lasting y OurRelationship pueden complementar bien la terapia, sobre todo para practicar habilidades y tener apoyo entre sesiones.